骨と筋肉がわかる人体ポーズ集 / 人物肌肉解剖圖鑑

佐藤 良孝 (著)
価格： ￥ 1,785
単行本: 143ページ
出版社: 廣済堂出版 (2011/3/31)
ISBN-13: 978-4331515327
発売日： 2011/3/31
商品の寸法: 25.6 x 18.2 x 1.2 cm

内容紹介
人体を描くとき、筋肉の陰影は重要です。
本書では、骨と筋肉の仕組みに迫りながら、さらに「腕を上げる」「腰をひねる」「蹴りだす」など人の動作によって、骨と筋肉がどのように動くかをメディカルイラストレーターが解説します。

對不起~我很機車的認為...
這本很棒，肌肉動作講解的很清楚很詳細~ 但人物一點都不好看!(喂)
明知道人臉不是重點，但........如果是兄貴/御姊，也許評價就有5顆星啊!(欠揍)

本書總共有7個章節
顔と首、肩と腕、上腕とひじ、前腕と手、体幹部、 脚とひざ、足
從身體上至下講解 肌肉形狀、骨骼、肌肉轉動時的變化等等
很詳細的講解人物整體與局部細節

雖然是日文，但肌肉名稱大多是漢字，在閱讀上還算OK
希望會有代理中文版~
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目錄
人体解剖図
前面骨 p.2
前面筋肉 p.3
背面骨 p.4
背面筋肉 p.5
側面骨 p.6
側面筋肉 p.7



人体の基礎知識
基本姿勢と位置用語 p.9
骨について p.10
関節について p.12
筋肉について p.14
男女の違い p.15
年齢による違い p.16
もくじ p.17-19
参考文献 p.20
はじめに p.21



目錄


O▽O+!!!我想買這件衣服!



第1章 顔と首
◎前面・頭部の骨と筋 p.22
◎後面・頭部の骨と筋 p.23
◎側面・頭部の骨 p.24
◎側面・頭部の筋 p.25
口を開く p.26
微笑む p.27
口をすぼめる p.27
額にシワを寄せる p.28
眉間にシワを寄せる p.28
目をきつく閉じる p.29
鼻根に横ジワを寄せる p.29
首を前に倒す p.30
首を後ろに倒す p.31
首を横に倒す p.32
横を向く p.32
首を回す p.33
サンプルイラスト１（顔と首） p.34



第2章 肩と腕
◎前面・肩と腕の骨と筋 p.36
◎後面・肩と腕の骨と筋 p.37
◎前面・肩周辺内部の筋 p.38
◎後面・肩周辺内部の筋 p.39
肩を前に出す p.40
肩を後ろに引く p.41
肩を上げる p.42
肩を下げる p.43
腕を前に上げる１（掌が前向き） p.44
腕を前に上げる２（掌が後ろ向き） p.46
腕を前に上げる３（掌が内向き） p.48
腕を横に広げる１（掌が前向き／前面） p.50
腕を横に広げる２（掌が内向き／前面） p.52
腕を横に広げる３（掌が前向き／後面） p.54
腕を横に広げる４（掌が内向き／後面） p.56
腕を横に伸ばして回転させる p.58
腕を下におろす（掌が後ろ向き） p.60
腕を上げて掌を内向きにする p.61
サンプルイラスト２（肩と腕） p.62






第3章 上腕とひじ
◎ひじを曲げた状態の骨 p.64
◎ひじを曲げた状態の筋 p.66
◎ひじ関節 p.67
腕を下ろしてひじを曲げる（側面） p.68
腕を上げてひじを曲げる１（掌が内向き） p.70
腕を上げてひじを曲げる２（掌が前向き） p.72
ひじを前に突き出してひじを曲げる p.73
ひじを曲げて肩を回転する p.74
ひじを内側に曲げて掌を回転する p.75
ひじを前方に曲げて掌を回転する p.76
ひじを外側に向けて掌を回転する p.77
イラストサンプル３（上腕とひじ） p.78



每個章節都會附這個イラストサンプル
個人覺得..........非‧常‧的‧多‧餘
照片不知為何自行變綠色了.......(反映我的心?)


第4章 前腕と手
◎前腕と手掌の骨 p.80
◎前腕と手掌の筋 p.81
◎前腕と手背の骨 p.82
◎前腕と手背の筋 p.83
手首を掌側に曲げる p.84
手首を背側に曲げる p.84
手首を親指側に曲げる p.85
手首を小指側に曲げる p.86
指を曲げる１（第一関節） p.86
指を曲げる２（第二関節） p.87
指を曲げる３（根本の関節） p.87
親指を離す p.88
親指を曲げる１（第一関節） p.88
親指を曲げる２（第二関節） p.89
親指を曲げる３（根本の関節） p.89
５本の指を広げる（掌側） p.90
５本の指を広げる（背側） p.91
サンプルイラスト４（前腕と手） p.92



第5章 体幹部
◎前面・体幹の骨 p.94
◎前面・体幹の筋 p.95
◎側面と後面・体幹の骨 p.96
◎側面と後面・体幹の筋 p.97
体幹を斜め前方から見る p.98
体幹を斜め後方から見る p.99
体をひねる p.100
前屈する p.102
後屈する p.104
側屈する p.106
側屈する（斜めから見る） p.108
腰を前に出す p.109
腰を後ろへ引く p.109
イラストサンプル５（体幹部） p.110


第6章 脚とひざ
◎前面・脚の骨 p.112
◎前面・脚の筋 p.113
◎側面・脚の骨 p.114
◎側面・脚の筋 p.115
◎後面・脚の骨 p.116
◎後面・脚の筋 p.117
ひざを曲げて前後に動かす（内側） p.118
ひざを曲げて前後に動かす（外側） p.119
ひざを伸ばして前後に動かす（内側） p.120
ひざを伸ばして前後に動かす（外側） p.121
内側に動かす p.122
外側に動かす p.124
ひざを曲げて股を内施する p.126
ひざを曲げて股を外施する p.127
ひざを少し曲げる p.128
ひざの緊張と弛緩 p.129
椅子に座る p.130
座ってつま先を左右に動かす p.131
イラストサンプル６（脚とひざ） p.132




第7章 足
◎内側・足の骨と筋 p.134
◎外側・足の骨と筋 p.135
◎背面・足の骨と筋を上から見る p.136
◎底面・足の骨と筋を裏から見る p.137
つま先を伸ばす p.138
つま先を上げる p.139
小指側を持ち上げる p.140
親指側を持ち上げる p.141
サンプルイラスト７（足） p.142



以上日文目錄出處為:CQコミックスタジオ


單價不高，不錯的參考書~